Nunca es fácil volver a la rutina, pero al menos puedes hacerlo con buena cara
Ya nos encontramos de vuelta a la rutina. El momento exacto en el que terminaron las largas jornadas bajo el sol y el pelo de playa; ese en el que (tristemente) nos despedimos de las vacaciones de verano. Pero alto, debemos detenernos a hacer un detox adecuado de sus excesos. La pérdida de nuestros buenos hábitos durante las últimas semanas pasan factura, una que sino se paga a tiempo puede causar daños irreparables en nuestro organismo y nuestra piel. Durante semanas estuvimos expuestas a días sin horarios, rayos UVA , una mala alimentación, alcohol, y otros factores dañinos, pero ¿es tan fácil volver atrás en el tiempo? No, imposible, pero siguiendo los pasos y consejos adecuados podemos recuperar lo que perdimos en los meses de calor.
Entre las reglas básicas para recuperarnos de adentro hacia afuera es clave retomar los hábitos de alimentación saludable, intentar dormir entre seis y ocho horas al día, restablecer una rutina deportiva, evitar el alcohol y el cigarrillo. Sin embargo, con la reentré, es imprescindible realizar un diagnóstico más profundo de nuestra piel tan pronto nos despedimos de las vacaciones. El sol, la falta de sueño, vivir sin horarios, los excesos de cigarrillo, comida chatarra y otros factores, pueden causar deshidratación y otras patologías que se ven reflejadas en nuestro rostro, mayormente –léase descamación, falta de luz, rebrote de acné, entre otros–, por eso es indispensable saber cuáles de ellas poseemos para contra restarlas con los cuidados puntuales que necesita. ¿Ya sabes cuál es la tuya?
Piel deshidratada
Suero facial Midnight Recovery Concentrate, de Kiehl’s
Mascarilla nocturna Hydra Life Jelly Sleeping Mask, de Dior.
